2012年 08月 01日
Yin Yoga class |
ふ〜〜〜〜〜〜〜〜〜は〜〜〜〜〜〜〜「ありがとうございます!」こんな感じの一日が終わった。午前に一組、午後から二組、計三組のヨガレッスン。 今日がヨガレッスン初めての方とヨガ歴7年の方がご一緒のレッスンやランニング後の身体のケアにと気に入って何度も来て下さっている方とお仕事仲間の今日が初めての方がお二人で・・・それぞれヨガ経験や年齢、身体のコンディションの違う組み合わせは、ほぼ初めての経験のためレッスン前は少し緊張気味であったが・・・『身体のバランスがとれていないのに気づいたし、ものすごく今リラックスできている感じがする』『すっごく気持ち良かったし、身体の柔軟性が増した感じが・・・』『あまりにリラックスできて眠ってしまいそうな状態が続いて気持ち良かったです。また来ます!』『足のむくみが少しましかな・・・』等々、お世辞半分としても十分のお褒めのお言葉の数々励みになります。これからもみなさんの身心の健康に少しでもお役に立ちそれぞれの方が自分らしく健やかな日常を送っていただくお手伝いを微力ながらできる様に精進して行こうと胸に心に刻み直す一日になりました。ガンバルンバ!
芹生峠
昨日の酷暑の中「リン」の期待の新人エム君と 初 LSD 気持ち良かった〜〜〜! 誤解の無い様に期しておきますがLSDとはロング/スロー/ディスタンスの略でゆっくり長い距離を走って身体のスタミナを蓄えるランニングの練習方法です。彼の恐るべきスタミナは幼少から高校までのサッカー部での練習の賜物との事、そんな若造に負けるものかと少しはりきり過ぎの感はありましたが、陰ヨガ効果のお陰で身体のリカバリーが以前とは違うのが体感できて嬉しいかぎりです。昨日は産大グランドあたりからゴミ焼却場経由で貴舟奥の院から芹生峠超えて・・・・走って上るのにはきつ過ぎるし、走って下るのには急過ぎるという己の実力知らずのコース選び、感心します。でも気持ちよかったと思うのは根っから走るのが好きと言う事。9月に向けていい感じ・・・次は誰と一緒に実力知らずのコースへ行こうかなぁ
芹生峠
昨日の酷暑の中「リン」の期待の新人エム君と 初 LSD 気持ち良かった〜〜〜! 誤解の無い様に期しておきますがLSDとはロング/スロー/ディスタンスの略でゆっくり長い距離を走って身体のスタミナを蓄えるランニングの練習方法です。彼の恐るべきスタミナは幼少から高校までのサッカー部での練習の賜物との事、そんな若造に負けるものかと少しはりきり過ぎの感はありましたが、陰ヨガ効果のお陰で身体のリカバリーが以前とは違うのが体感できて嬉しいかぎりです。昨日は産大グランドあたりからゴミ焼却場経由で貴舟奥の院から芹生峠超えて・・・・走って上るのにはきつ過ぎるし、走って下るのには急過ぎるという己の実力知らずのコース選び、感心します。でも気持ちよかったと思うのは根っから走るのが好きと言う事。9月に向けていい感じ・・・次は誰と一緒に実力知らずのコースへ行こうかなぁ
by 23ukai
| 2012-08-01 22:57
| 陰ヨガレッスン