2012年 12月 07日
陰ヨガ レッスン “ スリーピングスワン ” と 今日この頃 |
今朝、お友達同士で初めての陰ヨガ体験。お二人のお気に入りのポーズは“スリーピングスワン” お尻の外側から太もも、膝にかけて伸張させていくポーズで表面の筋肉を緩めてその奥にある関節や靭帯の柔軟性を促していきます。 ゆっくりとした動きの中、身体の内側の感覚の微細な変化を感じていく・・・穏やかな呼吸の波を身体の隅々まで・・・適応し整いだす身体・・・お休み前にベッドやお布団の上でもどうぞ。
陰ヨガプライベートレッスンのお問い合わせは ukai@cambio.jp まで
お気軽にご連絡ください。
10月11月とブライダルの仕事で大忙しの奥様でしたが、ようやく一段落という事で、久々のヴァントワでのカラー診断&メイクレッスン。 教室からは頻繁に驚きや歓びの歓声が外まで聞こえてきてました。 お客様も喜んでおられていい感じ!
奥様のお誕生日! 久々の“タルトタタン”作り。レシピメモ紛失にもめげず、
分量適当大作戦!評判上々気分上々材料あるので今夜もまた作るぞ!?!?
ヤバそうな面々の集会に参加してきました。
このスニーカーの試走会。 ミニマス以来の衝撃の履き心地! 欲しい!!!
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by 23ukai
| 2012-12-07 01:36
| 陰ヨガレッスン