2013年 08月 08日
陰ヨガレッスン “ 経絡へ ” |
今日は午前11時はじまり、以前からこの時間帯でのご予約を良くいただいていた。先日の講習で学んだ五行説で云うと『火』の元素に属する時間帯、瞑想や静かなヨーガには適しているそうな。方角では『南』であり臓腑でいうと『心臓』である、感情で云うと『喜び』であり、チャクラで云うと『アナハタ』である。先日まではただの午前11時はじまりのヨーガレッスンであったが、こらからはただでは済まなくなった・・・今日は何度も私のベーシックシリーズでのレッスンを受けて頂いている方なので、経絡シリーズでのレッスンにした・・・午前11時の時間帯の持つ自然のエナジーを活かすべく 心経・肺経系 をメインにシンプルに組み立てた。
レッスン後の評価も上々・・・これからはレッスン時間帯やターゲット部位など多くの要素を加味したレッスン内容にしていくつもり・・・お楽しみに!
写真はウブドに滞在中何度もレッスンに出かけた “ yoga barn ”街中心部にほど近いのに広大な敷地で田んぼあり自然有りでお気に入りのスタジオ、 ウブドへまた行きたくなってます。
レッスン後の評価も上々・・・これからはレッスン時間帯やターゲット部位など多くの要素を加味したレッスン内容にしていくつもり・・・お楽しみに!
写真はウブドに滞在中何度もレッスンに出かけた “ yoga barn ”街中心部にほど近いのに広大な敷地で田んぼあり自然有りでお気に入りのスタジオ、 ウブドへまた行きたくなってます。
by 23ukai
| 2013-08-08 01:11
| 陰ヨガレッスン