2015年 11月 30日
陰ヨガレッスン “ システマ?って ” |
今日、数日前のお食事会で出会った方のご縁でロシアン武術 “ システマ ”の御所での練習会に参加させてもらった。“ 武術 ”とはまったく縁のなかった自分が 「 御所でやっているので・・・ 」と話されてる方の魅力もあったのか、行ってみた。御所の芝生に寝転がって呼吸のワーク、重心移動で起きたり寝転んだり、拳で相手のからだに触れ、感じ、力を使わず捉えていく・・・受ける方は余分な力を抜き去り拳のあてがわれた部分だけを動かしかわす・・・筋肉をリラックスさせからだの骨格構造からの動き・・・普段つくらない拳をつくった時点でつい緊張がはじまってしまう・・・先生の直接指導もありいろいろ新しい体感・・・緊張を手放しからだに氣を通し流れのままに・・・ベースに自然の理に寄り沿う陰ヨガと同質のものを実感できました。ありがとうございました。
by 23ukai
| 2015-11-30 01:26